je cherches à les chasser, mais je n'y arrives pas.
je fermes les yeux, elles reviennent......
Je voudrais dormir, elles viennent hanter mes nuits.......
J' essaies pourtant !
Je sors, je vois des gens, mais rien y fait.............
Elles reviennent à la charge, ses images,
dont la moindre pensée me donne des frissons
Mon coeur est marqué à jamais
Des séquelles dans ma chaire gravées
qui toujours me rappeleront
que l'amour est un poison.,

Petit poème joli pour toi, bel ange…
*
Janvier, pour dire à l'année "bonjour"
Février pour dire à la neige "il faut fondre"
Mars pour dire à l'oiseau migrateur "reviens"
Avril pour dire à la fleur "ouvre-toi"
Mai pour dire "ouvriers nos amis"
Juin pour dire à la mer "emporte nous très loin"
Juillet pour dire au soleil "c'est ta saison"
Août pour dire "l'homme est heureux d'être homme"
Septembre pour dire au blé "change toi en or"
Octobre pour dire "camarades, la liberté"
Novembre pour dire aux arbres "déshabillez vous"
Décembre pour dire à l'année "adieu, bonne chance"
Et douze mois de plus par an,
Mon Ange
Pour te dire que je t'aime.
*
Alain Bosquet

❤
*** L'amour d'une Fidélité ***
Tu m'as donnée la tendresse et l'amour
J'était un petit chiot tendre doux dans tes bras
j’était un grand chien sage et gentil dans tes jambes
Tu as toujours été là pour moi depuis mes premiers pas
Aujourd'hui, je ne suis pas si loin de toi
Tu as été mon chemin Comme un ange qui vient de loin
une lumière qui illumina mon parcourt de chien
Aujourd'hui, je suis toujours près de toi
Tu ma montré la vie, le bien et le mal
Tu sentais quand je n'était pas bien et savait quand tout allait mieux
et le Cœur heureux …je marchais fièrement sur ton chemin
Comme un poète qui sort ses sentiments, le noir sur le blanc
Tu as été mon soleil qui me réchauffait quand j'avais froid
Hier, tu as été là pour moi …tout pour moi
Aujourd'hui, c'est moi qui ne suis pas très loin …
mais qui continue à t'aimer et à veiller sur toi…
le fidèle compagnon …ton chien.
❤

Tu me manques tellement ...
Ce soir je suis dans l'antre de mon passé,
Celui-même où tu étais encore près de moi...
Il n'y a rien à faire.. mon coeur pâlit,
Je suis aux portes de l'enfer
D'un chagrin qui me transit...
Bien sûr, j'ai des jours plus sympas que d'autres,
Mais il y a aussi des heures qui ne se terminent pas.
Mes questions restent sans réponse,
Et je n'accepte pas ton ultime départ.
Entre glace et feu, je ne sais pas où je suis bien...
J'espère juste que toi, tu l'es.
J'imagine en cachette que tu voles au-dessus de moi,
Et que même si tu n'es plus présent
Dans ton enveloppe terrestre,
Les anges te permettent de me tenir encore la main...

Restaurer l'estime de soi
1. Mieux se connaître. La règle d'or en matière d'estime de soi : prendre conscience de ses capacités et de ses limites.
2. S'accepter tel que l'on est. Il n'est pas nécessaire d'être sans défaut pour avoir une bonne estime de soi.
3. Être honnête. C'est prendre la responsabilité de ses émotions : avouer son engagement dans certains objectifs ("Je tiens à ton amitié"), ses exigences ("Je ne veux pas qu'on fasse des choses qui me déplaisent") ou ses craintes ("J'ai peur de ne pas réussir").
4. Agir. Les actes sont la gymnastique d'entretien de l'estime de soi. Se fixer un objectif quel qu'il soit. Et s'y tenir.
5. Faire taire le critique intérieur. Il s'agit souvent d'un discours parental intériorisé. Prendre conscience de son existence.
6. Accepter l'idée de l'échec. Agir, c'est prendre le risque d'échouer. Un thérapeute peut même aller jusqu'à prescrire l'échec pour le dédramatiser.
7. S'affirmer. Apprendre à dire non sans agressivité. Demander quelque chose sans s'excuser. Répondre avec calme à la critique.
8. Être empathique. Savoir écouter et ressentir le point de vue des autres, même si l'on n'est pas d'accord avec eux.
9. S'appuyer sur les personnes de son entourage. Ne pas hésiter à leur demander un soutien, mais accepter qu'on ne puisse vous le fournir dans l'instant. Activer régulièrement son réseau social. Et pas seulement pour se plaindre.
Christophe André & François Lelord, L'estime de soi

Face au mal
On ne détruit pas les ténèbres en luttant contre elles,
mais en allumant la lumière.
On ne détruit pas le mal en luttant contre lui,
mais en faisant le bien.
On ne détruit pas la haine ou la peur en s'acharnant contre elles,
mais en laissant monter la tendresse-amour.
C'est en allant vers l'est que l'on s'éloigne de l'ouest.
C'est en allant vers plus de vie qu'on dépasse la mort.
C'est en allant vers ce qui dure qu'on est libre de ce qui ne dure pas.
Placide Gaboury, Paroles pour le coeur

Ma relation avec toi
TOI et MOI vivons une relation que j'estime et que je veux sauvegarder.
Chacun de nous demeure cependant une personne distincte ayant ses propres besoins et le droit de les satisfaire. Je veux respecter ton droit de choisir tes propres croyances et d'établir tes propres valeurs même si elles diffèrent des miennes.
Lorsque tu me parles de tes problèmes, je veux t'écouter pour te comprendre et t'aider à découvrir tes propres solutions plutôt que de répondre des miennes.
Lorsque ma façon d'agir t'empêche de satisfaire tes besoins, je t'encourage à me dire ouvertement et sincèrement ce que tu ressens; alors je t'écoute et j'essaie de modifier mon comportement.
Lorsque ta façon d'agir m'empêche de satisfaire mes besoins, je t'exprime ouvertement et sincèrement mes sentiments, car j'ai confiance que tu respectes suffisamment mes besoins pour m'écouter et essayer de modifier ton comportement.
Dans les situations où, ni toi et ni moi, ne pouvons changer notre façon d'agir pour permettre à l'autre de satisfaire ses besoins, engageons nous à résoudre ces inévitables conflits sans recourir au pouvoir pour gagner aux dépends de l'autre. Je respecte tes besoins et je veux aussi respecter les miens. Appliquons-nous à trouver des solutions acceptables pour chacun de nous ; tu peux y satisfaire tes besoins et moi aussi. Personne ne perd, nous y gagnons tous les deux.
Ainsi, nous continuons à nous épanouir l'un et l'autre car nous en retirons, toi et moi, satisfaction. Chacun de nous peut devenir ce qu'il est capable d'être.
Nous poursuivons notre relation dans le respect et l'amour mutuel, dans l'amitié et la paix.
Thomas Gordon

9 problèmes de communication
Entre ce que je pense,
Ce que je veux dire,
Ce que je crois dire,
Ce que je dis,
Ce que vous voulez entendre,
Ce que vous entendez,
Ce que vous croyez comprendre,
Ce que vous voulez comprendre,
ET ce que vous comprenez,
Il y a au moins neuf possibilités
De ne pas se comprendre.
Mais, s'il vous plaît, essayons quand même !
Bernard Werber

Jolie petite histoire d’hiver pour toi, bel Ange… Entre nous, pas malin le bonhomme de neige !
*
Dans la nuit de l’hiver
Galope un grand homme blanc
C’est un bonhomme de neige
Avec une pipe en bois
Un grand bonhomme de neige
Poursuivi par le froid.
Il arrive au village
Voyant de la lumière
Le voilà rassuré
Dans une petite maison
Il entre sans frapper
Et pour se réchauffer
S’assoit sur le poêle rouge
Et d’un seul coup disparaît
Ne laissant que sa pipe
Au milieu d’une flaque d’eau
Ne laissant que sa pipe
Et puis son vieux chapeau…
*
Jacques PREVERT

L’esprit oublie toutes les souffrances quand le chagrin a des compagnons et que l’amitié le console.
— William Shakespeare
Bisous Rafia

Et voilà 2015 viens de pointer le bout du nez.
Meilleurs voeux de santé bonheur amour à ta petite famille.
Je compte sur toi petit amour pour envoyer une pluie d étoiles à ta petite maman gros bisous...

Meilleurs souhaits pour cette année nouvelle que 2015 soigne les coeur meurtris ..... je vous souhaite une bonne santé et des tas de bonnes choses . Sans oublier nos amis les animaux .amicalement Pascale

RAFIA ma petite beauté
Plus qu'une rage de dents,
Plus qu'un petit tourment,
J'ai le mal de toi,
Un mal qui ne se voit pas,
Mais dont mon corps et mon coeur,
Prennent ces bleus de douleur,
J'essaie sans être sûre,
De panser mes blessures,
Dans un sourire maquillé
J'en ris même la journée,
Mais en fait rien n'y fait,
De toi, ne se ferme aucune plaie,
Du sang coule dans mes veines,
Dans un chemin bordé de peines,
J'ai ce mal d'amour,
Qui ronge tour à tour,
Chaque parcelle de moi,
D'une maladie qui ne guérit pas,
Où ton absence remplace tant de fois,
Tous ces bonheurs d'autrefois,
Que de larmes n'ai je versé,
Tant sans toi, je me sens abandonnée,
J'ai le mal de toi,
Ma jolie princesse RAFIA
Mais jusque là,
Rien ne t'efface de moi...
Je t’aime mon petit cœur
Et encore je te pleure
doux baisers sur ta frimousse d'amour
Ta maman qui t'aimeras toujours
baisers parfumés de douceur et de tendresse sur ta frimousse d'ange ma jolie RAFIA avec des pensées et mille bisous pour vous chère MARYEM que je remercie pour tout ces messages et fleurs pour ma NINA d'amour

Toujours une belle pensée positive de Nathy Labell : "Vivre est un art. Le passé est le brouillon de ton chef-d'œuvre en devenir. Ton chef-d'œuvre, c'est ta vie, celle que tu bâtis au présent. Tu es l'artiste de ta vie et ton art t'appartient. Le futur n'est autre que la continuité de ton art : ton art de vivre"... avec toute mon amitié et mes remerciements chère Maryem.

Du fond du cœur, Merci
A vous tous, qui par votre présence virtuelle, vos fleurs, vos pensées et par vos écrits réconfortants Avez su me témoigner votre soutien, votre amitié et fidélité à Max
°*° Amitié °*°

message pour tes maitres
pour cette année, que le bonheur soit votre allié,
que le sourire soit votre invité et que la joie embellisse vos soirées.
Je vous souhaite une merveilleuse année !
amitiés pascale et ses petites étoiles

Tu ne sais
A quel point
tu es fort
Jusqu'au jour
ou être fort
reste la seul option
Bob Marley
Merci mille fois de votre soutien
Votre amie

Vivre et croire
c’est aussi accepter que la vie contient la mort
et que la mort contient la vie.
C’est savoir, au plus profond de soi,
qu’en fait, rien ne meurt jamais.
Il n’y a pas de mort,
il n’y a que des métamorphoses.
Tu ne nous as pas quittés
Mais tu t’en es allé au pays de la Vie,
Là où les fleurs
Plus jamais ne se fanent,
Là où le temps
Ne sait plus rien de nous.
Ignorant les rides et les soirs,
Là où c’est toujours matin,
Là où c’est toujours serein.
Tu as quitté nos ombres,
Nos souffrances et nos peines.
Tu as pris de l’avance
Au pays de la Vie.
Je fleurirai mon cœur
En souvenir de toi,
Là où tu vis en moi,
Là où je vis pour toi.
Et je vivrai deux fois…

Que le bonheur soit au rendez vous dans votre coeur et de ceux de vos proches,et de vos compagnons ici bas et nos petits amour dans le ciel.
Chaque année qui commence est une promesse et une espérance...peut-être un nouvel élan,un nouveau recommencement,un départ ou la joie prend le déçu et la tristesse s'éloigne,que ce qui fut bien soit encore mieux et que ce qui fut triste soit vite oublié,mais que le souvenir du bonheur de nos tendres compagnons et du notre soit toujours enfouit dans notre coeur et au plus profond de notre mémoire a jamais ils y demeureront,rien ne s'efface pas cet amour là et en leur honneur,je souhaite de tout mon âme,,pour eux, une année toute en tendresse et en douceur que des milliers de joies viennent embellir leur vie, toujours de nouvelles amitiés en or...
Que la nouvelle année soit celle de pouvoir toujours se retrouver et de partager des moments sincères, d'échanges et de confidence,de nos joies,nos souffrances,celle d'apprécier nos silences,le silence de nos petits disparus,nos rires et nos larmes; que l'amitié apparue sur le cimetières pour nos petits amours, et pour nous,reste a jamais présente,parsemée de pétales de bonheur ,qu'il soit éclairé par la lueur de leur amour et du notre ,elle sera l'étincelle entre eux et nous.
BONNE ANNEE que nos coeurs se remplissent d'amour et de joies même si parfois une larme roule sur nos joues...,
merci de votre soutien,des messages ,des fleurs qui ont accompagné de départ de notre Fibelle ,son maitre Marc se joint a nous, merci pour elle

cher petit ange...aujourd'hui arrivage d'un nuage de galettes de toutes sortes, de la part de notre chère Douce, notre labrador, qui, ici bas, fete son anniversaire..retrouvez vous tous avec tous mes anges et Sushi...amusez vous!! et pas d'excès...